Shane Corneau

Coaching — Motivation — Discipline

La douleur
est temporaire.

J'ai traversé des années de dépression sévère, combattu des addictions, et recommencé à zéro plus d'une fois. Aujourd'hui, je t'accompagne à faire pareil.

Commence maintenant
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Quand tu es en santé, tu as 1000 problèmes. Quand tu es malade, tu as UN problème.

Shane au gym

Mon histoire

Parti de zéro.
Plusieurs fois.

Mon nom est Shane Corneau. Je suis passé par plusieurs dépressions sévères s'étalant sur des années. J'ai combattu de hautes addictions. J'ai perdu ma shape plusieurs fois. Et chaque fois, je suis revenu plus fort.

Je suis parti de soulever seulement la barre au bench à presque deux plates de chaque côté. De courir 20 minutes maximum à compléter un marathon non officiel — à −30 degrés, sur le bord du fleuve.

Je suis ici pour motiver ceux qui traversent la dépression ou qui veulent aller de l'avant dans leur vie. Pas avec des paroles vides. Avec l'expérience de quelqu'un qui comprend la douleur.

42.2km
Marathon
complété
−30°
Degrés
couru
∞
Fois
relevé

Le résultat

La discipline bat toujours
la motivation.

C'est facile d'aller au gym quand t'as eu une bonne journée. Qu'en est-il quand tu viens de recevoir 4 mauvaises nouvelles? C'est là que ça compte.

Transformation de Shane

Mes spécialités

Ce que je peux t'apporter

01

Entraînement sportif

Musculation, course à pied, et tout ce qui implique de repousser tes limites physiques. Des programmes adaptés à ton niveau et tes objectifs.

02

Philosophie de vie

Une vision de la vie qui te poussera à continuer malgré la douleur et les échecs. Pas des phrases vides — une mentalité forgée dans l'adversité.

03

Sortir de la dépression

J'ai vécu des années de dépression sévère. Je connais le fond. Et je connais le chemin pour remonter. Je t'accompagne à chaque étape.

Ma philosophie

C'est facile d'aller au gym quand tu as eu une bonne journée et que t'as de l'énergie. C'est les jours difficiles qui définissent qui tu es.

— Shane Corneau

  • La discipline finit toujours par battre la motivation. Toujours.
  • Les jours où t'as pas envie d'y aller sont les jours les plus importants.
  • L'honnêteté avant tout — même si c'est pas ce que tu veux entendre.
  • Ça va prendre du temps. Tu vas être découragé certaines journées. C'est normal.
  • La vraie question : à quel point es-tu prêt à aller pour te rendre en forme?

Prêt à
commencer?

Fais le premier pas. C'est le plus difficile — et le plus important. Appelle-moi ou écris-moi. On commence ensemble.

418-376-7102